Description
Book Synopsis: Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.
La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.
Details
¿Estás cansado de no dormir bien? La falta de sueño puede afectar negativamente a tu salud y bienestar. Pero no te preocupes, ¡tenemos la solución perfecta para ti! Te presentamos "La ciencia del buen dormir", un libro revolucionario que te enseñará todo lo que necesitas saber sobre el sueño y cómo optimizar tu descanso.
Escrito por el renombrado Dr. Albares, este libro es una verdadera obra de referencia en el campo de la medicina del sueño. El Dr. Albares ha atendido a miles de pacientes a lo largo de los años y ha recopilado todo su conocimiento científico en esta guía completa. Descubrirás por qué es tan importante dormir bien y cómo mejorar tu sueño de manera efectiva.
No importa si sufres de insomnio, apnea del sueño u otros trastornos del sueño, "La ciencia del buen dormir" te proporcionará consejos prácticos y soluciones médicas para que puedas descansar mejor. Despídete de las noches de insomnio y descubre cómo recuperar tu energía, felicidad y creatividad a través de un sueño reparador.
¡No pierdas más tiempo y mejora tu calidad de vida hoy mismo! Haz clic en el siguiente enlace para obtener tu copia de "La ciencia del buen dormir" y empieza a disfrutar de los beneficios de un sueño de calidad.
Discover More Best Sellers in Family Health
Shop Family Health
Wushu!: The Chinese Way to Family Health and Fitness
$4.99
Family Health - Wushu!: The Chinese Way to Family Health and Fitness
Psico-Homeopatia. Remedios para la mente y el corazon (Spanish Edition)
$12.95
Family Health - Psico-Homeopatia. Remedios para la mente y el corazon (Spanish Edition)
$0.99
Family Health - Overcoming Anxious Attachment: A 3-step Healing Journey to Emotional Freedom, Finding Love and Security, and Building Healthy Relationships (The Power of Healing)
$11.99
Family Health - TDAH 2.0 Una guía inicial sobre la enseñanza a niños con TDAH: Comprende lo que siente un niño con TDAH. Aprenda técnicas de orientación y ... (Disciplina Positiva) (Spanish Edition)
$15.42
Family Health - Nes ek dink alles is OK…: ‘n Eerlike sielkundige blik op normaliteit & hoe om so gemaklik moontlik daarbinne te oorleef (Afrikaans Edition)
Olirum Paathai: ஒளிரும் பாதை (Tamil Edition)
$2.99
Family Health - Olirum Paathai: ஒளிரும் பாதை (Tamil Edition)
$3.99
Family Health - ANGER MANAGEMENT : All you need to know about anger, types/kinds, signs, effects of anger, why you are angry and how to control your anger
$0.99
Family Health - First-Time Dad's Survival Guide: Support your Partner through Pregnancy and Beyond to Master Newborn Care and Baby Bonding with Confidence
