Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, ... e inteligencia emocional (Spanish Edition)

¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? Este libro, "Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad", es la respuesta que ha estado buscando. Descubra cómo gestionar de forma efectiva su ira y mantenerla bajo control. Deje de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubra algo que realmente funciona para usted.

La ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad, sino que también tiene efectos tóxicos en el cuerpo. Nuevas investigaciones médicas han demostrado que los arrebatos de ira pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón. No se estrese, hay una salida. Aprenda cómo usar las estrategias, herramientas y técnicas adecuadas para mantener su ira bajo control. Este libro le brindará las respuestas que necesita.

Descubra la verdad sobre la ira y de dónde viene. Conozca las situaciones de ira que debe tener en cuenta y deshágase de los mitos dañinos que le han contado sobre la ira. Aprenda por qué suprimir su ira puede tener consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio. Además, descubra cómo la ira puede ser utilizada para bien y aprenda a manejarla de manera efectiva. Este libro le enseñará técnicas de relajación y trucos sencillos para evitar que su ira cause daños, ¡incluso puede hacerle gracia!

Si ha estado lidiando con otras personas enfadadas y está buscando soluciones efectivas para resolver problemas sin ira, este libro también le proporcionará las respuestas que necesita. Imagine cómo se sentirá una vez que haya dominado la gestión de la ira y cómo reaccionarán su familia y amigos al ver su transformación. No espere más, adquiera este libro ahora y aprenda todo lo que necesita saber sobre la gestión de la ira para llevar una vida más tranquila y feliz.

Deténgase un momento a imaginar cómo se sentirá una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y cómo reaccionarán su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera. Así que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoción poderosa gestionando la ira de forma adecuada. ¡Adquiera este libro ahora para aprender más sobre la gestión de la ira!

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